Owsianka to jedna z najbardziej popularnych form dań śniadaniowych. Co sprawia, że jest tak lubiana? Czy owsianka jest zdrowa? Jak przygotować owsiankę?

Wartości odżywcze w płatkach owsianych

Głównym składnikiem owsianek są płatki owsiane pochodzące z ziaren owsa. Są one bogatym źródłem białka łączącym aż osiem niezbędnych aminokwasów. W płatkach owsianych znajdziemy również witaminy: B i E oraz minerały: selen, wapń, jod i magnez. Owies to także doskonały nośnik błonnika, w tym także pro-zdrowotnego beta-glukanu. Oba związki wpływają doskonale na nasz układ pokarmowy. Spożywając regularnie owsiankę mamy też gwarancję lepszego funkcjonowania naszego układu immunologicznego. Wysoka zawartość kwasów omega 3 i kwasu linolowego odpowiada za obniżenie poziomu cholesterolu i wspomaga pracę serca i mózgu. Istotną zaletą owsianki jest jej pożywność i sytość jaką zapewnia organizmowi.

Jak przygotować owsiankę?

Owsianka jako danie śniadaniowe może mieć różne formy. Ta w kubku jest typowym daniem z segmentu convenience. Jego charakterystyczną zaletą jest prostota w przygotowaniu. Wystarczy zalać zawartość kubeczka wrzącą wodą lub gorącym mlekiem i odczekać kilka minut. Forma kubeczka jest bardzo wygodna w transporcie, na przykład w torebce czy plecaku do pracy lub szkoły. Danie jest gotowe do spożycia wprost z opakowania. Co więcej, w przypadku gdy opakowanie zawiera składaną łyżeczkę, nie potrzebujemy sztućców do jej konsumpcji. Dzięki szczelnemu zapakowaniu oraz minimalnym wymaganiom przechowywania produktu, owsianka jest idealna na dalekie podróże, nawet w trudnych warunkach atmosferycznych.

Co dodać do owsianki?

Płatki owsiane można łączyć z wieloma pysznymi i funkcjonalnymi dodatkami. Doskonałe są suszone lub liofilizowane owoce: np. banan, kokos, truskawki, jabłka z cynamonem, żurawina, granat, malina i inne. Jeśli jesteś amatorem wyjątkowo słodkich dań, polecamy owsiankę z czekoladą lub karmelem. Aktywni sportowo powinni wybrać owsianki z dodatkiem odżywki białkowej i orzechów, aby dostarczyć organizmowi aminokwasów i energii.

Produkcja owsianek pod marką własną

EDPOL Food&Innovation już kilka lat temu wdrożył do produkcji, pod marką własną Klientów, owsianki w kubku. Oferta obejmuje wiele wariantów smakowych dedykowanych typom konsumentów. Nowością na rynku i uznaniem w oczach wymagających Klientów cieszą się owsianki ze składnikami BIO. Skomponowana indywidualnie mieszanka płatków owsianych i dodatków zapakowana jest w kubeczek o pojemności 400ml i zamknięta platynką. Wokół kubeczka umieszczona jest papierowa etykieta z indywidualnym projektem graficznym klienta. Prezentuje ona m.in. logo, markę oraz wszelkie potrzebne informacje o składzie i właściwościach odżywczych produktu. Dodatkowo, istnieje możliwość zrobienia okienka z widokiem na wnętrze produktu oraz dołożenia składanej łyżeczki do środka dania. Nasze owsianki są już dostępne dla Klientów w Skandynawii, Francji i Irlandii.

Więcej o owsiankach w kubku możesz poczytać tutaj.