Овсянка - один из самых популярных блюд на завтрак. Что в ней так нравится? Полезна ли овсянка? Как приготовить кашу?
Пищевая ценность овсянки
Основной ингредиент овсянки - овсяные хлопья, полученные из зерен овса. Они являются богатым источником белка, состоящего из восьми незаменимых аминокислот. В овсяных хлопьях мы также находим витамины B и E и минералы: селен, кальций, йод и магний. Овес также является отличным переносчиком клетчатки, включая полезный для здоровья бета-глюкан. Оба соединения имеют большое влияние на нашу пищеварительную систему. Регулярно потребляя кашу, мы также гарантируем лучшее функционирование нашей иммунной системы. Высокое содержание омега-3 и линолевой кислоты отвечает за снижение уровня холестерина и поддерживает работу сердца и мозга. Важным преимуществом овсянки является то, что она питает и насыщает организм.
Как приготовить овсяную кашу?
Овсянка как блюдо для завтрака может принимать разные формы. Овсянка в стакане - типичное блюдо из сегмента «удобство». Его характерное преимущество в том, что его легко приготовить. Просто залейте содержимое стакана кипятком или горячим молоком и подождите несколько минут. Форма стакана очень удобна для транспортировки, например в сумочке или рюкзаке на работу или в школу. Блюдо готово к употреблению прямо из упаковки. Более того, если в упаковке есть складная ложка, столовые приборы для ее потребления нам не понадобятся. Благодаря плотной упаковке и минимальным требованиям к хранению продукта, каша идеально подходит для длительных путешествий даже в сложных погодных условиях.
Что добавить в овсяную кашу?
Овсянку можно сочетать со многими вкусными и функциональными добавками. Идеально подходят сушеные или сублимированные фрукты, например, банан, кокос, клубника, яблоки с корицей, клюква, гранаты, малина и другие. Если вы любитель исключительно сладких блюд, рекомендуем кашу с шоколадом или карамелью. Любителям активных занятий спортом следует выбирать каши с протеиновой добавкой и орехами, чтобы обеспечить организм аминокислотами и энергией.
Производство овсянки под собственной торговой маркой
Несколько лет назад EDPOL Food & Innovation запустила овсяную кашу быстрого приготовления в стакане под собственной торговой маркой клиентов. Предложение включает в себя множество вкусовых вариантов, рассчитанных на разные категории потребителей. Экологические овсяные хлопья - новинка на рынке, оцененная требовательными покупателями. Индивидуально составленная смесь овсяных хлопьев и добавок упаковывается в стакан емкостью 400 мл и закрывается полиэтиленовой пленкой. Вокруг чашки наклеивается бумажная этикетка с индивидуальным графическим дизайном клиента. Он представляет, среди прочего логотип, торговую марку и всю необходимую информацию о составе и пищевых свойствах продукта. Дополнительно можно сделать «окошко» с видом на внутреннюю часть продукта и добавить внутрь блюда складную ложку. Теперь наша овсяная каша доступна покупателям в Скандинавии, Ирландии и Франции.
Подробнее о каше в чашке можно прочитать здесь.
